Sokeriton ruokavalio

SOKERITON RUOKAVALIO

E-KIRJA

UUTUUSTUOTE | E-KIRJA

Pippa Laukan uusimpaan e-kirjavalikoimaan kuuluu Sokeriton ruokavalio, joka tarjoaa käytännön vinkkejä ja tieteeseen perustuvia ohjeita sokerin vähentämiseksi ja terveyden parantamiseksi.

Sisältää myös esimerkkiruokavalion! 

- - - - - - - - - 

Sokeriton ruokavalio

Vähennä sokeria ja paranna hyvinvointiasi

Kamppailetko sokerinhimon kanssa tai haluaisitko parantaa painonhallintaa ja energiaa?

Liiallinen sokerinsaanti on yhdistetty moniin terveysongelmiin, kuten lihavuuteen ja tyypin 2 diabetekseen. Tämä e-kirja antaa sinulle konkreettiset ohjeet siitä, miten voit vähentää sokeria ruokavaliostasi ja lisätä hyvinvointiasi. - Pippa

Esittelyssä Pippa Laukan kirjoittama Sokeriton ruokavalio -e-kirja, joka opastaa sinut kohti sokerittomampaa elämäntapaa. Pippa on tunnettu hyvinvointilääkäri ja monille tuttu erityisesti Olet Mitä Syöt TV-ohjelmasta, missä Pippa ohjaa osallistujia kohti terveellisempiä elämäntapoja. Tämä opas auttaa sinua tekemään pienistä muutoksista pysyviä ja tukemaan terveyttäsi monin tavoin.

Mitä tämä e-kirja tarjoaa sinulle?

• Lääkärin laatimat ohjeet, joiden avulla opit tunnistamaan ja välttämään lisättyä sokeria.
  
• Käytännön vinkit ruokailutottumusten muuttamiseen ja sokerinhimon hallintaan.
  
• Selkeät ohjeet siitä, miten korvata sokeri luonnollisilla vaihtoehdoilla.
  
• Kahden viikon esimerkkiruokavalio ja reseptit, jotka auttavat sinua aloittamaan.
  
• Tietoa siitä, miten sokerin vähentäminen voi parantaa energiatasoja ja yleistä terveyttä.
  

Hyödyt sokerittomasta ruokavaliosta

Sokeriton ruokavalio voi parantaa painonhallintaa, aineenvaihduntaa ja vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin. Tämä e-kirja auttaa sinua aloittamaan askel askeleelta ja tekee siirtymisestä helpompaa ja pysyvämpää.

Opit, miten ruokien etikettien lukeminen ja piilosokerin tunnistaminen voi auttaa sinua välttämään sokerin saantia. Lisäksi saat tietoa siitä, miten sokerin korvaaminen luonnollisilla makeuttajilla, kuten stevia tai erytritoli, voi auttaa pitämään sokerihimon loitolla.

Ei Pikadieetti - Kirja pysyvään muutokseen!

SOKERITTOMAN RUOKAVALION ETUJA:

1. Parempi painonhallinta

• Sokerin vähentäminen auttaa hallitsemaan kalorien saantia ja tukee painonpudotusta.
  

2. Terve sydän

• Vähentämällä sokeria voit pienentää sydänsairauksien riskiä ja alentaa verenpainetta.
  

3. Tasaiset energiatasot

• Sokerin vähentäminen auttaa välttämään nopeita verensokerin nousuja ja laskuja.
  

4. Terveelliset ruokailutottumukset

• Opit valitsemaan tuoreita ja käsittelemättömiä ruokia, jotka tukevat terveyttäsi pitkällä aikavälillä.
  

Yhteenvetona Sokeriton ruokavalio -e-kirja tarjoaa sinulle selkeät ohjeet ja käytännön vinkit sokerin vähentämiseen ja terveyden parantamiseen.

Tukea jaksamiseen ruokavalion avulla!

Tämä opas auttaa sinua ymmärtämään sokerin vaikutukset kehoon ja tekemään parempia valintoja, jotka tukevat hyvinvointiasi.

Aloita matka kohti sokerittomampaa ja terveellisempää elämää jo tänään!

KIRJAN TAKANA:

PIPPA LAUKKA

Pippa on tunnettu Olet mitä syöt -ohjelman vetäjänä, missä hän tukee osallistujia heidän elämäntapamuutoksissaan. Näin ollen Pippa onkin ollut monille suomalaisille se viimeinen oljenkorsi ja toivon lähde terveellisemmän elämän löytämisessä. 

Pippa Laukka on suomalainen hyvinvointilääkäri, kirjailija, luennoitsija, juontaja ja hyvinvointialan asiantuntija. Hänet tunnetaan laajasti terveys- ja hyvinvointiteemaisista kirjoistaan, televisio-ohjelmistaan sekä esiintymisistään julkisuudessa. Pippa on erikoislääkäri ja hänen erikoisalaansa on liikuntalääketiede. Pippa on naisten jalkapallomaajoukkueen Helmareiden lääkäri. Pippa on myös toiminut pitkään asiantuntijana erilaisissa terveys- ja hyvinvointialan projekteissa Suomessa ja hänellä on myös eMBA-tutkinto Aalto EE:stä ja kokemusta useista johtamistehtävistä. 

Pippa Laukka - Henkilökohtaiset kotisivut - Klikkaa tästä