Blogi - Pippa Laukka valmennukset
Elämäntapamuutos keski-iässä: 10 konkreettista ...
Elämäntapamuutos ei katso ikää, ja erityisesti keski-iässä tehdyillä valinnoilla voi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuun ja terveyteen. Moni ajattelee, että keski-ikäisenä on liian myöhäistä tehdä suuria muutoksia, mutta tuore tutkimus kertoo...
Elämäntapamuutos keski-iässä: 10 konkreettista ...
Elämäntapamuutos ei katso ikää, ja erityisesti keski-iässä tehdyillä valinnoilla voi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuun ja terveyteen. Moni ajattelee, että keski-ikäisenä on liian myöhäistä tehdä suuria muutoksia, mutta tuore tutkimus kertoo...
+Viisikymppisen terveys: Hyvinvointi kuuluu kai...
Viisikymppisenä moni meistä alkaa miettiä omaa terveyttä uudesta näkökulmasta. Vaikka ikä tuo mukanaan muutoksia, se ei tarkoita, että hyvinvoinnista pitäisi tinkiä. Oikeilla valinnoilla voit tukea terveyttäsi ja elää energisesti myös seuraavissa...
+Viisikymppisen terveys: Hyvinvointi kuuluu kai...
Viisikymppisenä moni meistä alkaa miettiä omaa terveyttä uudesta näkökulmasta. Vaikka ikä tuo mukanaan muutoksia, se ei tarkoita, että hyvinvoinnista pitäisi tinkiä. Oikeilla valinnoilla voit tukea terveyttäsi ja elää energisesti myös seuraavissa...
Miten polttaa tehokkaasti rasvaa?
"Viimeaikainen tutkimus kuitenkin osoittaa, että rasvanpoltossa ei ole kyse pelkästään kalorivajeesta, vaan kehon kokonaisvaltaisesta tukemisesta sekä oikeanlaisen liikunnan ja ruokavalion yhdistämisestä."
Miten polttaa tehokkaasti rasvaa?
"Viimeaikainen tutkimus kuitenkin osoittaa, että rasvanpoltossa ei ole kyse pelkästään kalorivajeesta, vaan kehon kokonaisvaltaisesta tukemisesta sekä oikeanlaisen liikunnan ja ruokavalion yhdistämisestä."